Belum mengalami penurunan, data pasien positif virus Corona ataupun Covid-19 kini semakin meningkat. Hingga Selasa (31/3) lalu, setidaknya sudah 1.528 orang yang positif Corona, meninggal 136 orang dan jumlah pasien sembuh semakin meningkat menjadi 81 orang.
Berbagai upaya telah dilakukan pemerintah melalui beberapa kebijakan seperti peringanan dalam angsuran kredit dan pemotongan biaya listrik masyarakat. Selain itu, berbagai tindak pencegahan juga dilakukan masyarakat seperti social distancing, work from home, jaga imunitas dan yang menjadi tren saat ini adalah berjemur.
Berjemur diyakini menjadi salah satu cara untuk membunuh virus Corona karena virus ini diyakini akan mati pada suhu yang tinggi. Kira-kira, benarkah anggapan demikian? Hoax atau fakta bahwa berjemur bisa bunuh virus Corona?
Berjemur Bisa Bunuh Virus Corona?
Jawabannya adalah fakta. Meskipun demikian, proses pembunuhannya tidak secara langsung. Seperti yang dilansir dari halaman Halodoc (30/3) lalu, berjemur berkaitan dengan imunitas tubuh. Virus Corona akan mati dengan sendirinya ketika imunitas seseorang cukup kuat.
Oleh karena itu, beberapa kasus menunjukkan bahwa ada orang yang positif Corona namun tanpa gejala dan bahkan sembuh sendirinya. Ini menandakan bahwa imunitas tubuh orang tersebut cukup kuat. Berjemur adalah salah satu cara meningkatkan imunitas sehingga bisa melawan virus tersebut.
Paparan sinar matahari langsung dapat merangsang produksi vitamin D, yang penting dalam penyerapan kalsium dan fosfor dari makanan. Selain itu, vitamin D berperan penting dalam fungsi kekebalan tubuh, serta pembentukan sel darah.
Tapi perlu diperhatikan, berjemur juga tidak perlu terlalu lama. Sekitar 5-15 menit perhari juga sudah cukup. Jadwal yang baik untuk berjemur biasanya di pagi hari hingga jam 10. Ketika berjemur, sel darah putih juga mengalami peningkatan sehingga dapat mencegah infeksi, melawan virus dan penyakit lainnya.
Perlu kamu ketahui, manfaat berjemur tidak hanya merangsang peningkatan Vitamin D ataupun imunitas tubuh yah. Berikut beberapa manfaat lain dari berjemur.
- Mengatasi kelainan kulit seperti jerawat, penyakit kuning dan infeksi jamur
- Meningkatkan fungsi otak
- Menurunkan tekanan darah
- Meningkatkan kesehatan tulang
Selain berjemur, pola hidup sehat melawan Corona juga perlu diterapkan seperti menjaga makanan, kebersihan diri sendiri dan sekitar. Tetap waspada juga menjadi salah satu langkah melawan Corona. Jika ada gejala yang muncul, sebaiknya hubungi fasilitas kesehatan terdekat.
Dengan rutin berjemur setiap pagi, maka akan dapat meningkatkan imunitas tubuh yang menjadi “perisai” sesungguhnya untuk melawan virus Corona. Mari ikuti himbauan pemerintah untuk tetap #DiRumahAja. Selain itu, hindari informasi yang belum jelas dan dikonfirmasi oleh pihak yang lebih ahli.
Ketakutan akan informasi tidak jelas yang beredar justru dapat menurunkan imunitas tubuh kamu. Mari membaca dan membagikan suatu informasi dari media dan sumber yang terpercaya.
Referensi
Halodoc : Cegah Virus Corona dengan Berjemur, Ini Penjelasan Ilmiahnya